Лекция с элементами мастер-класса «Йога смеха»

Приглашаем 22 августа в 12:00 на встречу с практикующим психологом, сертифицированным тренером по радости Евгенией Осиповой (Куркутовой). Поговорим о пользе смеха при стрессе и эмоциональном выгорании, узнаем много интересного о гормонах радости и выполним практические упражнения из йоги смеха.

Йога смеха (хасья йога) – это абсолютно новый вид активного отдыха, психологической, эмоциональной и физической разгрузки. Техника разработана на основе знаний психологии, физиологии, нейробиологии и гелотологии доктором медицинских наук из Индии Маданом Катария в 1995 году.

Мероприятие состоится в рамках направления МЦАД: «Спроси у психолога».